- Йогурт.
- Морковка.
- Суп теплый.
- Редька черная.
- Чай зеленый.
- Капуста квашеная и салаты из нее.
- Мандарины.
- Курага.
- Апельсины.
- Чернослив.
- Творог.
- Вода.
- Лимоны.
- Свекла.
- Яблоки.
Любые
из выбранных тобой продуктов, которые перечислены, смогут сладкое
заменить, если ты «плотно» попитаешься ими. Переедать не нужно, но
доведения себя до состояния сытости будет не лишним.
Третий
повод – красота запретная.
Узнай
свой точный размер одежды. Одевайся и в магазин собирайся! Отыщи
какую-то вещь, которая бы была тебе тесновата на несколько размеров.
Вещь должна очень – очень тебе понравится. Купи ее, но не для того,
чтобы пытаться ее растянуть. Положи ее в шкаф (лучше – на вешалке
размести), чтобы легче любоваться ею было. Представь в этой вещи себя.
Ну, как? Что круче: красота наряда, которая прослужит долго, или
вкусовой сладкий кайф, который длится пару минут максимум?
Четвертый
повод – «сладкая экономия».
Заходи в
магазин продуктов и покупай то, что наметила купить. Как только
пройдешь мимо сладенького чего – то – впусти мысль: «у меня
заканчиваются деньги, поэтому куплю в другой раз». Посмотришь, как
сэкономишь финансы и как ты к сладкому начнешь относиться. Посчитай,
кстати, как денег много уходит на все эти сладости! Чтобы больше
«испугаться» – посчитай сумму, которая потрачена на сладости за
двенадцать месяцев.
Пятый
повод – желание вернуть привлекательность.
Вспомни,
какой ты была стройненькой, когда себя ограничивала во всем
сладеньком…. Не помнишь – посмотри на подружек. Хочешь другую фигуру –
скажи сладкому всему одно короткое, но полезное слово….»Нет!».
Смотри,
как девушки умеют от сладкого отказываться:
Эльвира,
Калининград:
Меня
супруг «стимулирует» сладкое не есть. Он полненьких не любит, а я его
люблю. Вот и связь! Думаю, ее вы поняли точно, наверняка!
Оксана,
Иркутск:
Повезло
мне: нет к сладостям особой тяги. Видно, в детстве своем я скушала
достаточно сладостей. Разбалованным я была ребенком. Теперь балую так же
детей своих. Покупаю море вкусняшек и все отдаю Полинке и Игоречку
(детям своим ненаглядным). Они счастливы и благодарны. Счастлива и я,
когда на них смотрю. И душа радуется, и сердце.
Лилия,
Москва:
Я ем
изюм и зефир. Они – не очень сладкие. От остального отказываюсь
совершенно. Слюной «захожусь», но не покупаю вкусного.
Светлана,
Москва:
Как
больно тему такую затрагивать…. Муж сказал, что разведется со мной, как
только увидит, что поправилась я хоть на один миллиметр. Полностью –
Кошмар! Он несправедлив ко мне. Сам не боится ведь поправляться. И ест
все, что только захочет. Кстати, со сладким сидит специально передо
мной, чтобы проверять меня. А я прощаю, так как люблю, словно
сумасшедшая женщина!
Жанна,
Иркутск:
Как
отказываюсь? Не думаю вообще о нем просто и все. А как еще отказаться,
если нет вариантов? Помешанная на сладком, но от него меня разносит.
Даже изжога случается, но я «плюю» на нее. Плевала», точнее. Сейчас
стараюсь беречь себя, чтобы не навредить окончательно всем своим органам
и организму (в целом).
Вероника,
Витебск:
Я
просто поняла, что можно обойтись без любой еды. Тортик ем исключительно
на День Рождения (и то – на собственный). Остальные сладости под
запретом я оставила. Точнее…. Не вспоминаю вообще о такого рода
вкуснятинах.
Екатерина,
Екатеринбург:
Мне
парень мой нанял диетолога персонального. С ним мы и прорабатываем
всякие «можно» и «нельзя». Первое слово я люблю больше, но этого слова
меньше в нашей «работе». Мы говорили про розовенький зефир. Так вот!
Светлана (мой диетолог) сказал, что такой зефир кушать можно в любом
количестве и в любое время суток. Я привыкала к зефиру, потому что вкус
его не нравится мне с детства
Зорина,
Тальное:
А что,
тяжело не кушать, что ли? Мне, например, тяжелее в одежду любимую не
влазить. А еда – мелочи!
Ника,
Мелитополь:
Покупаю
одежду на размер меньше, как написано тут, и очень действенно все
проходит. Что-то «включается» и на сладенькое меня не тянет, будто
совсем безвкусное оно.
Евгения,
Болгария:
Мне
важнее красота фигуры. Как отказалась от конфеток? Заметила, как плохо
влияю они на мои килограммы. И я ненависть даже к сладостям испытывать
стала. Они, думаю, тоже меня ненавидят, потому что я всегда их отдаю
подругам или родителям.
Милена,
Курск:
Перешла
на соленую пищу. Вот и отказываюсь от сладостей. По-другому я никак не
могу. А к сладкому тянет. К булочкам – в особенности. Мак, корица,
варенье…. А мне нельзя этого кушать. С девушками поспорили. Проигрывать
спор я не хочу.
Ангелина,
Бийск:
Как
отказаться от сладкого? – Сижу полностью «до отвала» на бутербродах и
кашках. И сладкого не хочется. А если супчик или холодец кушаю, то места
не остается на всякие так пирожинки – мороженки. Даже сосулечки –
конфетки я исключила из питания своего.
Ева,
Москва:
На море
хочу отправиться, вот и пытаюсь заставлять себя не есть мармеладинок,
шоколадинок и прочих прелестей. Я пячусь от них, как могу. И ребеночка
прошу, чтобы ругал меня, когда рука моя к чему-то вкусному тянется.
Стыдно будет, если выйду на пляж некрасивой и с жирами. Хочу тело такое,
каким обложки журнальные украшаются. И добьюсь результата такого
обязательно! Ребенок помогает мне очень. За это я ей и отдаю все то, что
является сладеньким в доме нашем. С тоской, но отдаю, потому что скучаю
по жизни прежней. И буду скучать всегда. От сладкого отвыкнуть
невозможно. А отказываться от него приходится.
|