Традиционно молочные продукты упоминают, когда речь заходит о
потенции. Нельзя сказать, что это такой уж миф, но все же советчики
ориентируются на цвет продукта. Разумеется, цвет тут не при чем, как и
консистенция, однако молочные продукты считаются важной составляющей
частью рациона для мужского здоровья.
Мы привыкли к словам о том, что кулинария должна быть
исключительно правильной. Никакого фастфуда, только сбалансированное
питание, состоящее из рационального сочетания животной и растительной
пищи.
В медицине уже давно известно, что не только любые лекарства, но и
продукты питания могут обладать как полезными, так и вредными
свойствами, известные всем бананы не является исключением.
Овощи
— это не только летний салат. Это полезная для здоровья составляющая
любого рациона, доступная круглый год. Существует несколько простых
правил, позволяющих употреблять овощи в пищу с пользой, удовольствием и
безопасностью.
Здоровое
питание – это ваш залог здоровья. Продукты здорового питания – это
натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные
продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными веществами и
способные укрепить ваше здоровье. В чем заключается польза того или
другого продукта? Давайте разберемся подробнее.
Здоровое
питание и регулярная физическая активность являются ключевыми
компонентами к хорошему здоровью в любом возрасте. Они могут снизить
риск ожирения, диабета 2 типа, болезни сердца, рака и других хронических
заболеваний. Они даже могут помочь снять депрессию и сохранить вашу
память. Медицинский диетологический центр предлагает советы и
инструменты, которые помогают людям в возрасте 65 лет и старше хорошо
питаться и быть активными.
Поговорите
с Вашим лечащим врачом для получения более детальных советов, если у
Вас есть проблемы со здоровьем. Запомните, никогда не поздно сделать
полезные изменения в вашей жизни!!!
У курящих кожа стареет быстрее, тем более тонкая кожа вокруг глаз. И все
из-за того, что у курящих ухудшается кровообращение, а при курении
частицы дыма оседают на коже лица, образуя при этом пленку. Поэтому
курящим следует более критично относиться к своей коже. Не пренебрегать
утром и вечером гелем для умывания. Использовать очищающие салфетки в
течении дня. Почаще накладывать маски, которые стимулируют
кровообращение и увлажняют кожу лица. Раз в неделю для удаления
ороговевшего слоя клеток проводить пилинг. Особое внимание уделяйте
средствам по уходу за кожей вокруг глаз. А самое лучшее решение -
постараться бросить курить. Какие бы ни были хорошими средства по уходу за лицом, у курящих людей старение кожи идет более быстрыми темпами.
Залог красоты - сбалансированное питание. У каждой модной диеты
есть ключевой недостаток - однобокость. Сознательно обедняя свой рацион,
мы лишаем организм питательных веществ и витаминов. И это в холодное
время года, когда ему особенно нужны силы. Диетолог Мария Крылатова
рассказывает, в чем себе ни в коем случае не следует отказывать.
Поговорка "ешьте часто, но маленькими порциями" сбивает с толку
отсутствием конкретики. Маленькая порция - это сколько в граммах? А "на
глаз"? Для тех, у кого нет ни весов, ни хорошего глазомера, диетологи
придумали "правило тарелки". А для того, чтобы перестать наедаться на
ночь, существуют секретные рецепты. Несложные и эффективные.
Выбираешь диету, увлеченно обсуждаешь методики похудания с
подругами и коллегами? Прежде чем закупать экзотические фрукты или,
наоборот, забивать холодильник капустой и протертой морковью, загляни в
свой холодильник - там наверняка найдется то, что будет полезно. Взять,
например, обыкновенное яйцо - оно способно творить настоящие чудеса.