Каталог статей

молочные продукты в 21 веке есть ли польза от них

Mon, 29 Apr 2013 12:04:10 GMT

Традиционно молочные продукты упоминают, когда речь заходит о потенции. Нельзя сказать, что это такой уж миф, но все же советчики ориентируются на цвет продукта. Разумеется, цвет тут не при чем, как и консистенция, однако молочные продукты считаются важной составляющей частью рациона для мужского здоровья.

острая пища влияние на организм

Mon, 29 Apr 2013 12:03:04 GMT

Мы привыкли к словам о том, что кулинария должна быть исключительно правильной. Никакого фастфуда, только сбалансированное питание, состоящее из рационального сочетания животной и растительной пищи.

Польза и вред бананов

Mon, 29 Apr 2013 12:02:07 GMT

В медицине уже давно известно, что не только любые лекарства, но и продукты питания могут обладать как полезными, так и вредными свойствами, известные всем бананы не является исключением.

Овощные диеты правила приготовления

Mon, 29 Apr 2013 12:00:33 GMT

Овощи — это не только летний салат. Это полезная для здоровья составляющая любого рациона, доступная круглый год. Существует несколько простых правил, позволяющих употреблять овощи в пищу с пользой, удовольствием и безопасностью.

20 самых полезных продуктов для здорового образа жизни

Mon, 29 Apr 2013 11:59:33 GMT

Здоровое питание – это ваш залог здоровья. Продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными веществами и способные укрепить ваше здоровье. В чем заключается польза того или другого продукта? Давайте разберемся подробнее.

правильное питание для стариков

Mon, 29 Apr 2013 11:57:39 GMT

Правильное питание пожилых людей

Здоровое питание и регулярная физическая активность являются ключевыми компонентами к хорошему здоровью в любом возрасте. Они могут снизить риск ожирения, диабета 2 типа, болезни сердца, рака и других хронических заболеваний. Они даже могут помочь снять депрессию и сохранить вашу память. Медицинский диетологический центр предлагает советы и инструменты, которые помогают людям в возрасте 65 лет и старше хорошо питаться и быть активными.

Поговорите с Вашим лечащим врачом для получения более детальных советов, если у Вас есть проблемы со здоровьем. Запомните, никогда не поздно сделать полезные изменения в вашей жизни!!!

как бросить курить безболезненно

Mon, 29 Apr 2013 11:55:17 GMT

Как бросить курить или совет курящему №1

У курящих кожа стареет быстрее, тем более тонкая кожа вокруг глаз. И все из-за того, что у курящих ухудшается кровообращение, а при курении частицы дыма оседают на коже лица, образуя при этом пленку. Поэтому курящим следует более критично относиться к своей коже. Не пренебрегать утром и вечером гелем для умывания. Использовать очищающие салфетки в течении дня. Почаще накладывать маски, которые стимулируют кровообращение и увлажняют кожу лица. Раз в неделю для удаления ороговевшего слоя клеток проводить пилинг. Особое внимание уделяйте средствам по уходу за кожей вокруг глаз. А самое лучшее решение - постараться бросить курить. Какие бы ни были хорошими средства по уходу за лицом, у курящих людей старение кожи идет более быстрыми темпами.

Аллергия у детей и как ее предотвратить?

Mon, 29 Apr 2013 11:53:31 GMT

Аллергия и как ее предотвратить?

Пылающие щечки
Как хочется, чтобы у твоего ребенка щечки были розовенькими от хорошего самочувствия и настроения, а не от пищевой аллергии, к которой склонны дети в первый год жизни.
Каждой маме приходиться сталкиваться с проблемой выбора: что можно дать своему чадо, а от чего стоит воздержаться во избежание аллергической реакции.

Основа Детского Здоровья правельное питание

Mon, 29 Apr 2013 11:50:33 GMT

Что приготовить на ужин для ребенка

За день малыш обычно устает, тратит много энергии и у него появляется хороший аппетит. Поговорим о том, как правильно готовить ужин для ребенка. Диетологи зачастую советуют давать белковую и жирную пищу днем, вечером нужно покушать что-то полегче, чтобы желудок смог все спокойно переварить до сна. Иначе спать нормально малыш не сможет, после тяжелой еды трудно заснуть и взрослому человеку. Поэтому для вечерней трапезы идеально подойдут овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. У всех людей во второй половине дня пищеварительная система уже начинает замедлять свою работу, а поэтому перегружать её лишний раз не нужно. Нужно так же соблюдать несколько правил хорошего, полезного ужина:
1.Кормить ребенка желательно за 1.5-2 часа до сна, тогда пища успеет усвоиться и не вызовет дискомфорта в животе;
2.Блюда на столе должны быть одинаковыми для всех членов семьи. Тогда у ребенка не возникнет желания забрать жареную курицу из папиной тарелки или перемешать картошку с майонезом;
3.Количество жидкости перед сном лучше ограничить. Около 250 мл компота, чая или кефира будет вполне достаточно. Если выпить на ночь много жидкости, всем известно, – придется вставать в туалет.
Выполняя эти простые три правила можно делать полезный и легкий ужин для вашего малыша и всей семьи.

правильное питание для маленьких детей Осенне-зимний рацион

Mon, 29 Apr 2013 11:47:35 GMT

Первые дожди уже возвестили о том, что скоро на смену приятному теплу и неназойливому солнцу в Израиль пожалует зябкая, сырая зима. В этот период возрастает риск острых респираторных инфекций и гриппа. Они особенно опасны для маленьких детей, иммунная система которых только формируется. Поэтому сейчас малышам так необходимы витамины, помогающие не только расти, но и сопротивляться инфекциям. В чем особенности осенне-зимнего рациона для маленьких детей? Несколько полезных советов и рекомендаций.