ем-ем и ненаемся-как правельно кушать чтоб долго жить Воскресенье, 21.10.2018, 16:30
Приветствую Вас Гость | RSS
ем-ем и ненаемся-как правельно кушать чтоб долго жить
Меню сайта
кто неголоснёт тот чёрт
Оцените мой сайт
Всего ответов: 121
кручу верчу на..ть хочу

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
независимо от основного кода счётчика. Активация информера может занимать некоторое время. Яндекс.Метрика Create a free website Рейтинг SIMPLETOP.NET
Современный мужчина ведет достаточно динамичный образ жизни. Согласитесь, беспрестанные стрессы на работе, которая, кстати говоря, занимает достаточно большой кусок дня, семейные неурядицы, обычные для многих финансовые проблемы - все это, естественно, негативно сказывается на здоровье. Кроме того, в пылу бытовых забот мужчина забывает о правильном питании и пользуется принципом "хватаю налету". Бутерброды, разного рода обеды быстрого приготовления разрушают организм еще быстрее, чем усталость от трудовых будней. Говоря о диете для мужчин и правильном питании, мы в первую очередь должны обратить внимание на то что можно есть, а что нельзя.

 

Не стоит забывать также о неутешительной статистике - около 73% мужчин подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. А неправильное питание вкупе со стрессами оказывают прямое воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы организма. Мочеполовая система мужского организма также является довольно слабой и уязвимой и при неправильном питании может дать неутешительные последствия.

Для избежания неприятного исхода лучше изначально питаться правильно, соблюдая свой рацион или диету и не допуская возникновения критичной ситуации. Однако мало кто из мужчин сознательно будет питаться кашками (овсяной, например) с утра, а скушать горячего супа в обед практически нет возможности в силу занятости. Все-таки при желании даже питание активного, проводящего весь день в работе, мужчины можно приблизить к правильному, если соблюдать несколько правил.

Здоровый крепкий мужской организм необходимо снабжать большим количеством белка для поддержания сил и энергии. Продукты, богатые белками, каждый знает с детства - молочные продукты, бобовые, орехи, рыба, мясо. Что касается мяса и рыбы, следует сразу забыть о жирных лоснящихся от масла кусках пищи. Это прямой путь к убийству желудка. Лучше, если пища будет не слишком жирной, да и вообще следует ограничить себя от приема жареных блюд.

Кроме того, дорогие мужчины, не советуем вам наседать на выпечку, если не хотите страдать отдышкой и заметить появление складок жира. Вы же хотите имет красивое тело и стальной пресс. Вероятно, не стоит ли говорить, что правильное питание подразумевает и отказ от алкогольных напитков.

Время от времени стоит употреблять морепродукты. здоровое питание для мужчинОни благоприятно повлияют на сердечную деятельность, что является несомненным плюсом, если мы еще раз вспомним о результатах статистики.

Не забудем и об углеводах. Овощи, фрукты и крупы непременно должны входить в ваш ежедневный рацион. Этим вы заметно снизите риск инсульта и стабилизируете артериальное давление.

Постарайтесь сбалансировать свой рацион так, чтобы утром организм снабжался углеводами и давал вам силы на целый день. В обед лучше снабдить себя пищей, богатой белком, а вот на ужин лучше снова вернуться к углеводосодержащим продуктам.

Не забудем отметить также то, что употребляя правильные продукты, вы повышаете мужскую потенцию, которая, между прочим, при несбалансированном питании заметно понижается уже к 50-ти годам.

При правильном питании для мужчин, употребляя ежедневно вышеперечисленные продукты, вы можете устранить то, что большинство мужчин устраняют, принимая горы таблеток. Разве вы хотите в свои 60 лет выглядеть дряхлой развалиной с пузырьком таблеток в кармашке? Тогда начните правильно питаться прямо сейчас.

Поиск
Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
кенты кентами
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Spb-Spb.ru - Поисковая система Санкт-Петербурга. Рейтинг TOP100.
    загрузка...
    Copyright MyCorp © 2018Бесплатный конструктор сайтов - uCoz