ем-ем и ненаемся-как правельно кушать чтоб долго жить Пятница, 29.03.2024, 00:59
Приветствую Вас Гость | RSS
ем-ем и ненаемся-как правельно кушать чтоб долго жить
Меню сайта
Категории беспредела
современного человека [5]
ВСЁ ОБОВСЁМ
кто неголоснёт тот чёрт
Оцените мой сайт
Всего ответов: 121
кручу верчу на..ть хочу

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
независимо от основного кода счётчика. Активация информера может занимать некоторое время. Яндекс.Метрика Create a free website Рейтинг SIMPLETOP.NET
Главная » Статьи » Качество питания

В разделе материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Аллергия и как ее предотвратить?


Пылающие щечки
Как хочется, чтобы у твоего ребенка щечки были розовенькими от хорошего самочувствия и настроения, а не от пищевой аллергии, к которой склонны дети в первый год жизни.
Каждой маме приходиться сталкиваться с проблемой выбора: что можно дать своему чадо, а от чего стоит воздержаться во избежание аллергической реакции.
современного человека | Просмотров: 457 | Добавил: monja | Дата: 29.04.2013 | Комментарии (0)

Что приготовить на ужин для ребенка


За день малыш обычно устает, тратит много энергии и у него появляется хороший аппетит. Поговорим о том, как правильно готовить ужин для ребенка. Диетологи зачастую советуют давать белковую и жирную пищу днем, вечером нужно покушать что-то полегче, чтобы желудок смог все спокойно переварить до сна. Иначе спать нормально малыш не сможет, после тяжелой еды трудно заснуть и взрослому человеку. Поэтому для вечерней трапезы идеально подойдут овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. У всех людей во второй половине дня пищеварительная система уже начинает замедлять свою работу, а поэтому перегружать её лишний раз не нужно. Нужно так же соблюдать несколько правил хорошего, полезного ужина:
1.Кормить ребенка желательно за 1.5-2 часа до сна, тогда пища успеет усвоиться и не вызовет дискомфорта в животе;
2.Блюда на столе должны быть одинаковыми для всех членов семьи. Тогда у ребенка не возникнет желания забрать жареную курицу из папиной тарелки или перемешать картошку с майонезом;
3.Количество жидкости перед сном лучше ограничить. Около 250 мл компота, чая или кефира будет вполне достаточно. Если выпить на ночь много жидкости, всем известно, – придется вставать в туалет.
Выполняя эти простые три правила можно делать полезный и легкий ужин для вашего малыша и всей семьи.

современного человека | Просмотров: 505 | Добавил: monja | Дата: 29.04.2013 | Комментарии (0)

Первые дожди уже возвестили о том, что скоро на смену приятному теплу и неназойливому солнцу в Израиль пожалует зябкая, сырая зима. В этот период возрастает риск острых респираторных инфекций и гриппа. Они особенно опасны для маленьких детей, иммунная система которых только формируется. Поэтому сейчас малышам так необходимы витамины, помогающие не только расти, но и сопротивляться инфекциям. В чем особенности осенне-зимнего рациона для маленьких детей? Несколько полезных советов и рекомендаций.
современного человека | Просмотров: 622 | Добавил: monja | Дата: 29.04.2013 | Комментарии (0)

     За последние годы сексологи отмечают относительное снижение потенции и сексуального желания у большинства мужчин среднего возраста – жителей развитых стран. Причины подобного явления могут быть различны, однако отмечено, что во многом в снижении желания интимной близости виноват пищевой рацион современных мужчин.

     Многие представители сильного пола даже не догадываются, что безобидные, на первый взгляд продукты, могут при регулярном употреблении нанести серьезный удар по их мужской гордости. Впрочем, женщинам, заботящимся о качестве своей интимной жизни, тоже стоит прислушаться к нижеследующим рекомендациям, поскольку они актуальны для представителей обоих полов.

     Итак, какие продукты вредны для интимной жизни? Прежде всего, речь идет о таких, любимых в особенности холостыми мужчинами блюдах, как жареное мясо, жареная картошка, и вообще все жареное. В продуктах, приготовленных путем жарки, содержатся трансжиры, накапливающиеся в организме, и в итоге понижающие уровень тестостерона у представителей сильного пола.

     Кроме того, сексуальное желание могут подавлять продукты, содержащие большое количество сахара – это в первую очередь различные сладости и подслащенные напитки. Следует избегать и потребления большого количества углеводов, поскольку они повышают в крови уровень серотонина, как раз понижающего сексуальное влечение.

     Тот же негативный эффект оказывают и очень соленые продукты, а также алкогольные напитки. Причем в данном случае, речь идет о напитках, не только с сильным, но даже со слабым содержанием алкоголя. Так что любителям пива и соленой рыбки на закуску, следует обратить внимание на состояние своего здоровья, как и тем, кто любит за обедом пропустить рюмочку-другую водки или вина.

     Помимо этого, на потенцию и сексуальное желание негативно влияет:

 - частое потребление фаст-фуда, и любой пищи в неумеренных количествах;

 - отсутствие свежего воздуха и физических нагрузок;

 - отсутствие новых впечатлений и однообразие жизненного уклада;

 - стрессы и серьезные переживания;

 - наличие различных, острых и хронических заболеваний;

 - хроническая усталость, отсутствие свободного времени;

 - нарушения сна, недостаточное количество сна.

современного человека | Просмотров: 2840 | Добавил: zifirok | Дата: 18.07.2011 | Комментарии (0)

Желудочно-кишечный тракт — это сложнейшая химическая лаборатория, где пища измельчается, смешивается с различными пищеварительными соками и постепенно продвигается из одного отдела в другой, задерживаясь в каждом ровно столько, сколько необходимо для ее переработки. То, что не обрабатывается и не используется, организм выбрасывает.

 
современного человека | Просмотров: 579 | Добавил: zifirok | Дата: 18.07.2011 | Комментарии (0)

Поиск
кенты кентами
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Spb-Spb.ru - Поисковая система Санкт-Петербурга. Рейтинг TOP100.
    загрузка...
    Copyright MyCorp © 2024Бесплатный конструктор сайтов - uCoz